Οδηγίες πριν την αιμοδοσία: Πώς να προετοιμαστείς σωστά

Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου, στις 10:00, πραγματοποιούμε αιμοδοσία και σε προσκαλούμε να γίνεις κι εσύ μέρος αυτής της σημαντικής προσφοράς ζωής.

Η αιμοδοσία είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να προσφέρει πολύτιμη βοήθεια σε ανθρώπους που τη χρειάζονται. Με λίγη σωστή προετοιμασία, η διαδικασία γίνεται πιο εύκολη και πιο άνετη για τον αιμοδότη.

Ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης

Σε γενικές γραμμές, μπορείς να δώσεις αίμα εφόσον:

• είσαι 18 έως 65 ετών,
• ζυγίζεις τουλάχιστον 50 kg,
• βρίσκεσαι σε καλή γενική κατάσταση υγείας.

Πριν από κάθε αιμοδοσία πραγματοποιείται έλεγχος από το αρμόδιο υγειονομικό προσωπικό, ώστε να επιβεβαιωθεί ότι μπορείς να δώσεις αίμα με ασφάλεια.

Αν έχεις οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με κάποιο πρόβλημα υγείας, φαρμακευτική αγωγή ή πρόσφατη ασθένεια, ενημέρωσε το προσωπικό της αιμοδοσίας.

Τι να έχεις μαζί σου

Την ημέρα της αιμοδοσίας φρόντισε να έχεις μαζί σου:

• Αστυνομική ταυτότητα ή άλλο επίσημο έγγραφο ταυτοποίησης
• Τον ΑΜΚΑ σου
• Πληροφορίες για τυχόν φάρμακα που λαμβάνεις

Πριν από την αιμοληψία θα συμπληρώσεις το σχετικό ερωτηματολόγιο και θα προηγηθεί ένας σύντομος έλεγχος από το ιατρικό προσωπικό.

Πριν έρθεις στην αιμοδοσία

Κοιμήσου καλά

Φρόντισε να έχεις ξεκουραστεί επαρκώς το προηγούμενο βράδυ.

Η καλή ξεκούραση βοηθά τον οργανισμό σου και μειώνει την πιθανότητα να αισθανθείς αδυναμία ή ζάλη κατά τη διάρκεια ή μετά την αιμοδοσία.

Μην έρθεις νηστικός

Πριν δώσεις αίμα, είναι σημαντικό να έχεις φάει.

Προτίμησε ένα ελαφρύ και ισορροπημένο γεύμα και απόφυγε πολύ βαριές ή λιπαρές τροφές λίγο πριν την αιμοδοσία.

Η αιμοδοσία δεν απαιτεί νηστεία.

Πιες αρκετό νερό

Η καλή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Φρόντισε να πίνεις αρκετά υγρά από την προηγούμενη ημέρα και πιες νερό και πριν έρθεις για αιμοδοσία.

Απόφυγε το αλκοόλ

Καλό είναι να μην έχεις καταναλώσει αλκοόλ πριν από την αιμοδοσία, καθώς μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση του οργανισμού.

Απόφυγε την έντονη άσκηση

Την ημέρα της αιμοδοσίας προτίμησε να αποφύγεις την πολύ έντονη σωματική άσκηση ή άλλη κουραστική δραστηριότητα πριν από το ραντεβού σου.

Φόρεσε άνετα ρούχα

Επίλεξε ρούχα με μανίκια που μπορούν εύκολα να σηκωθούν πάνω από τον αγκώνα, ώστε να διευκολυνθεί η διαδικασία της αιμοληψίας.

Αν παίρνεις φάρμακα ή δεν αισθάνεσαι καλά

Αν έχεις πυρετό, πρόσφατη λοίμωξη ή ασθένεια, λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή ή έχεις κάνει πρόσφατα κάποια ιατρική ή οδοντιατρική πράξη, ενημέρωσε το προσωπικό της αιμοδοσίας.

Δεν χρειάζεται να αποφασίσεις μόνος σου αν μπορείς ή όχι να δώσεις αίμα.

Το ιατρικό προσωπικό θα αξιολογήσει αν πληρούνται οι απαραίτητες προϋποθέσεις ώστε να αιμοδοτήσεις με ασφάλεια.

Θυμήσου πριν φύγεις από το σπίτι

Κυριακή 4 Οκτωβρίου | 10:00

✔ Έχω φάει
✔ Έχω πιει αρκετό νερό
✔ Έχω κοιμηθεί καλά
✔ Είμαι σε καλή κατάσταση υγείας
✔ Έχω μαζί μου ταυτότητα ή άλλο επίσημο έγγραφο
✔ Γνωρίζω τον ΑΜΚΑ μου
✔ Ενημερώνω το ιατρικό προσωπικό για τυχόν φάρμακα ή θέματα υγείας

Περισσότερες πληροφορίες

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αιμοδοσία, τις προϋποθέσεις και το ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης, μπορείς να επισκεφθείς την επίσημη ιστοσελίδα του Εθνικού Κέντρου Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ):

https://ekea.gov.gr/

Η αιμοδοσία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, αλλά η προσφορά της μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή ενός ανθρώπου.